ガーミン活用術 【Garmin】ベルト洗う派？洗わない派？あなたはどっち？！
Garminベルト洗っていますか？ Garminを日常から付けると色々なメリットがあります。ですが日常から付けていると、どうしてもベルト汚れがひどくなり、痒くなってきてしまいます。 今回はそんなベルト汚れを定期的に掃除するオススメ方法を...
ガーミン活用術 
ガーミン活用術 Garminに褒められたい！（”Insights”機能のご紹介）
昼も夜もGarminを付けて生活しているんだけど、 たまにGarminから睡眠や歩数について褒められたり、怒られたりするんだ。 Garminの『Insights』機能だね。 Garminを利用している人と、年代別や性別等で比較してくれて、 ...
ランニング ランニンググッズはDECATHLON（”デカトロン”）が安くて良い商品でオススメの理由
最近ランニング関連の服とかは何処の買っているの？ UNIQLOやワークマンで買って揃えているよ。 そうなんだ。最近のおすすめはDECATHLON（”デカトロン”）なんだけど知ってる？ ランニングの服やグッズって消耗品なので、安くて良い商品が...
ガーミン活用術 【Garmin】サブ４達成に向けてGarminの”ワークアウト”（タイムトライアル）を使ってみた！
サブ４目標の市民ランナーです。 今回2月の大阪マラソンに向けトレーニングの一環としてタイムトライアル（TT）にも取り組んでいます。 ”サブ４”のトレーニングはタイムトライアル（TT）や、ビルドアップ走、ロング走が良いと知り、ポイント練習に取...
マラソン大会 『第10回大阪マラソン・第77回びわ湖毎日マラソン統合大会』当選！
久しぶりにリアルマラソン大会に参加します。実は、2017年のハーフマラソン大会以来なんで多少緊張気味です。そして今回出走するマラソン大会は 『大阪マラソン』（第10回） コロナ禍以前は毎回参加申込みするも抽選で外れていました。自身大阪マラソ...
マラソン大会 【Run：レポート】俺は”オンライン ウルトラマエストロ！”（※自称です）＜ONLINE ULTRAMARATHON 2021＞
『あなたは「10日間で100㎞」走れますか？』 『Japan Ultramarathon Challenge Series ONLINE ULTRAMARATHON 2021』を３大会とも完走しましたのでその内容をご紹介します（※自称”オ...
ガーミン活用術 【Garmin】あるキーを長押しすると”画面ロック”できるって知っていましたか？（設定方法をご紹介）
Garminのボタンが勝手に押されてしまった経験ありませんか。 手首を曲げた際にキーボタンが勝手に押され、いきなり“ピッ！”と音が鳴り”GPS補足完了”となった。グローブの上に装着した時など、手首を曲げるとキーボタンが勝手に押されてしまった...
ランニング 【ランニング】”ギリシャヨーグルト”でタンパク質１０ｇ！プロテインを美味しく安く簡単に摂取しよう！（おすすめです）
１日に必要なタンパク質ってどの位か知っていますか。タンパク質の１日の摂取必要基準は、成人男性で70g、成人女性で50gほどです。 ”プロテイン”は日頃ランニング後に摂取していますが、イマイチ美味しくなかったり、味に飽きてきたり、他にも美味...
ガーミン活用術 【ランニング】Garminのランニングデータを”Google Fit”に連携してみよう！（※無料です）
スマホはAndroid使ってるのかな？ Andoroidだよ。iPhoneじゃ無いよ。 iPhoneは｢ヘルスケア｣に、Andoroidは｢Google Fit｣にヘルスケアデータを集約できるけど、Garminのランニングデータを「Goog...
ランニング 【ランニング】今話題の『骨伝導イヤホン』（AFTERSHOKZ AEROPEX）を使ってみた感想（※おすすめ裏技紹介あり）
皆さん最近走ってますか？私はランニング中に音楽聴きながら走っています。 実は最近、前から欲しかった話題の『骨伝導イヤホン』を購入しました。今回『骨伝導イヤホン』は、”AFTERSHOKZ AEROPEX”について使用してみた感想をご紹介し...