ランニング 【感想】『30キロ過ぎで一番速く走るマラソン』(著者:小出義雄)〜マラソンのコツ〜 今回、以前から気になっていて読んでみたかった本の紹介です。『30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法』(著者:小出義雄)”目からうろこ”でした。サブ4目標の私にはドストライクな内容だった為、得る物が大変多く大変為... 2020.10.24 ランニング
ランニング 【ランニング便利グッズ】”ペットボトルキャップ”知ってますか?(給水時のストレスが無くなります!) 皆さん長距離走していますか。 気温が高い時や少し長めのランニング、LSDの時などはペットボトルが必要ですよね。今回はランニング時のペットボトルを使用する際に便利なグッズを紹介します。ペットボトルって走行時にキャップあけて飲むの面倒くさいよね... 2020.10.07 ランニング