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ランニングシューズ

【GRAIDRIDE3(グライドライト3)】楽に長く走りたいランナーに履いて欲しいシューズです。

 愛用していたアシックス『DynaFlyte(ダイナフライト)』もだいぶソールが傷んで来たこともあり、次のランニングシューズを購入しました。  ”楽に長く走る”をテーマに、長距離走(LSDなど)でも疲れにくそうで、転がるシューズと噂...
ガーミン活用術

【Garmin】ランニング中の”面倒くさい!”・”記録されていなかった!”を解決します!便利機能のご紹介

 Garminを付けて走行中、信号機や横断歩道などで止まった際に、アクティビティを一時停止・再開を押し忘れた事ありませんか。 市街地だと結構信号に引っ掛かり、面倒くさいですよね。たまに再開ボタンを押し忘れて記録されていなかった!なん...
ガーミン活用術

【Garmin】ベルト洗う派?洗わない派?あなたはどっち?!

 Garminベルト洗っていますか?  Garminを日常から付けると色々なメリットがあります。ですが日常から付けていると、どうしてもベルト汚れがひどくなり、痒くなってきてしまいます。  今回はそんなベルト汚れを定期的に掃除す...
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ガーミン活用術

Garminに褒められたい!(”Insights”機能のご紹介)

昼も夜もGarminを付けて生活しているんだけど、 たまにGarminから睡眠や歩数について褒められたり、怒られたりするんだ。 Garminの『Insights』機能だね。 Garminを利用している人と、年代...
ランニング

ランニンググッズはDECATHLON(”デカトロン”)が安くて良い商品でオススメの理由

最近ランニング関連の服とかは何処の買っているの? UNIQLOやワークマンで買って揃えているよ。 そうなんだ。最近のおすすめはDECATHLON(”デカトロン”)なんだけど知ってる? ランニングの服やグッズっ...
ガーミン活用術

【Garmin】サブ4達成に向けてGarminの”ワークアウト”(タイムトライアル)を使ってみた!

サブ4目標の市民ランナーです。 今回2月の大阪マラソンに向けトレーニングの一環としてタイムトライアル(TT)にも取り組んでいます。 ”サブ4”のトレーニングはタイムトライアル(TT)や、ビルドアップ走、ロング走が良いと知り、ポイント...
マラソン大会

『第10回大阪マラソン・第77回びわ湖毎日マラソン統合大会』当選!

 久しぶりにリアルマラソン大会に参加します。実は、2017年のハーフマラソン大会以来なんで多少緊張気味です。そして今回出走するマラソン大会は 『大阪マラソン』(第10回) コロナ禍以前は毎回参加申込みするも抽選で外れていま...
マラソン大会

【Run:レポート】俺は”オンライン ウルトラマエストロ!”(※自称です)<ONLINE ULTRAMARATHON 2021>

 『あなたは「10日間で100㎞」走れますか?』  『Japan Ultramarathon Challenge Series ONLINE ULTRAMARATHON 2021』を3大会とも完走しましたのでその内容をご紹介します(...
ガーミン活用術

【Garmin】あるキーを長押しすると”画面ロック”できるって知っていましたか?(設定方法をご紹介)

 Garminのボタンが勝手に押されてしまった経験ありませんか。 手首を曲げた際にキーボタンが勝手に押され、いきなり“ピッ!”と音が鳴り”GPS補足完了”となった。グローブの上に装着した時など、手首を曲げるとキーボタンが勝手に押され...
ランニング

【ランニング】”ギリシャヨーグルト”でタンパク質10g!プロテインを美味しく安く簡単に摂取しよう!(おすすめです)

 1日に必要なタンパク質ってどの位か知っていますか。タンパク質の1日の摂取必要基準は、成人男性で70g、成人女性で50gほどです。  ”プロテイン”は日頃ランニング後に摂取していますが、イマイチ美味しくなかったり、味に飽きてきたり、...
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