ガーミン活用術 【Garmin】Garminで体温を測ろう!(『脈拍』と体温の関係を解説) 皆さんは日頃から『脈拍』について意識していますか。自身の安静時心拍数(安静にしているときの心拍数)を知っていますか。 結論から言います。実は脈拍から体温が分かるんです。今回は脈拍から体温の関係についてご紹介したいと思います。 この記事を読ん... 2020.11.28 ガーミン活用術
ガーミン活用術 【Garmin連携】MyFitnessPalの食事記録メッセージを止める方法 私の以前の記事『”体重”を自動連携させる一番”コスパ”良い方法』をご紹介させて頂きましたが、運用してだして数ヶ月順調に体重が減ってます。 体組成計で毎日測定しスマホで確認する事で”身体の状態”に意識が行くことは、日々の不摂生や暴食、暴飲の歯... 2020.11.15 ガーミン活用術
ランニング 【ランニング】体調不良・筋肉量が低下する理由知っていますか?! ランニングやマラソン後に身体をケアしていますか。 走った後は筋肉や血液がダメージを受けています。ダメージを受けた身体にはその材料となる『たんぱく質』を意識して摂る事が非常に大切です。 日々のトレーニングに対して『たんぱく質』を摂る事は 『た... 2020.11.09 ランニング
ガーミン活用術 【Connect IQ:Garmin】Watch Facesの ”SC8”ゆる~いレビュー 。~6項目カスタマイズでおすすめ!~ CIQアプリ<Watch Faces>”SC8”の特徴 Garminの腕時計は「Connect IQアプリ」でカスタマイズや機能アップが可能になっています。 今回はその中でも私が利用しているWatch Facesの中でも、”SC8”を紹介... 2020.11.02 ガーミン活用術