ランニング 【ランニングフォーム】ランニングで失敗しない為のチェックポイント６選（初心者必見）
”走り方”知っていますか 突然ですが、”走り方” 知っていますか？ 正直ランニングやマラソンしてる方でも、走り方を誰かに習ったよ、誰かに教わっているよ、と言われる方は少ないのでは無いでしょうか。 実際に私も誰かに習った訳ではなく、日々本や...
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ガーミン活用術 【Connect IQ：Garmin】Watch Facesの ”Wf45Cool”ゆる～いレビュー 。～斜め４５℃画面は最高に使いやすい！～
CIQアプリ＜Watch Faces＞”Wf45Cool”の特徴 Garminの腕時計は｢Connect IQアプリ｣でカスタマイズや機能アップが可能になっています。今回はその中でも私が利用しているWatch Facesの内、”Wf45C...
ガーミン活用術 【Connect IQ：Garmin】”Fields of Gold”ゆる～いレビュー。６分割画面とVirtual Runnerは凄い！
Garminの腕時計には標準でアプリが入っていてすぐに利用できますが、使いにくかったり情報が少なすぎてイマイチだったりします。 今回紹介するのはGarminの腕時計で利用できる｢Connect IQアプリ｣の紹介になります。 アプリはスマホ...
ランニングシューズ 【ランニングシューズ】勝手に終止符！｢厚底」VS「薄底｣。靴選びはどちらが正解？！
｢厚底｣ＶＳ｢薄底｣ 2017年にナイキが「厚底シューズ」を発表して以来「ピンク厚底シューズ」がマラソン界を席巻しています。 厚底シューズを履いた記録では、設楽選手が2018年の東京マラソンで2時間6分11秒を記録（日本記録を5秒更新）し、...
ガーミン活用術 【Garmin】この”腕時計”は凄い！”GarminGPSウォッチ”と”普通の腕時計”との違いとは？
ランニングウォッチ購入に悩まれている方ラニングウォッチもっていますか。 ラニングに使用できるスマートウォッチは”お手軽”・”防水”・”コンパクト”などメリットが沢山あり、特に自分自身の情報確認、仲間との情報交換（データのシェア）などトレーニ...
マラソン大会 【マラソン大会】『足つり』しない”裏技”教えます！（体験談）
マラソン大会前に『足つり』しない身体にできます（体験談） マラソン大会で足がつらない為の対処は色々ありますが、苦労せずにできる裏技を一つご紹介したいと思います（私の体験談です）。 実際にフルマラソン大会で試してみて『足つり』は改善されま...
ランニングシューズ 【完全保存版】絶対にほどけないランニングシューズの靴紐の結び方（お薦めです！）
買ったばかりのランニングシューズをそのまま使っていませんか。 ランニングシューズのシューレース（靴紐）の結び方には沢山の種類があります。ほどけない結び方を知り、足とシューズをフィットさせる事で怪我防止にもつながり快適なランニング生活を過ごせ...
ランニングシューズ 【マラソンの始め方】ランニングシューズはこれ！画像付きで徹底解説
マラソン初心者って始めにシューズ選び苦労しませんか。”安くて良いシューズが欲しい・・・・”、”そのうち飽きて長く続かないかも・・・”結論から言います・・・・アシックスのシューズ買いましょう。そうです、GT-2000シリーズです。このシューズ...