![](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2020/09/monster10-482x360.png)
昼も夜もGarminを付けて生活しているんだけど、
たまにGarminから睡眠や歩数について褒められたり、怒られたりするんだ。
![](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2020/09/monster09-482x360.png)
Garminの『Insights』機能だね。
![](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2020/09/monster09-482x360.png)
Garminを利用している人と、年代別や性別等で比較してくれて、
Garminがアドバイスをしてくれる機能だよ。
![](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2020/09/monster10-482x360.png)
時計一つで色々と機能あるんだね~。
Garminをランニング時以外でも常時着用していると、自分の同年代と比較してくれる
機能のご紹介です。
Garminから褒められたり怒られたり、通常ランニング利用だけでは味わえない
面白い機能を実感できます。
是非ランニング以外でもGarminを着用してみて下さい。
”Insights”機能とは何なのか
![Insightsで褒められている画像](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2022/05/garmin-insights-04-800x227.jpg)
”Insights”とは日本語に翻訳すると、『洞察』、『見識』、『見通し』という意味です。
Garminでは、自分と同じ年齢層、性別の他のGarmin利用ユーザと比較し、
現在自分がどのレベルにいるのかを教えてくれる機能となります。
自分が統計上どの辺りにいるのか他のユーザと比較する事ができる機能です。
”Insights”機能の画面と利用例
”Insights”機能にはアクティビティ視点で確認する事が出来ます。
代表的な”ランニング”、”ステップ”、”睡眠”の他に、リストのカスタマイズで、
サイクリング、階数、プールでの水泳、オープンウォータースイムが選択できます。
アクティビティ比較
![Insightsのランニングの画像](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2022/05/garmin-insights-01-800x636.jpg)
左の画像は”ランニング”です。
他のGarminユーザの分布統計が確認でき
その中で自分の位置(オレンジ色)が確認できます。
※右に行けば行くほど優秀
![Insightsのステップの画像](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2022/05/garmin-insights-02-800x622.jpg)
左の画像は”ステップ”です。
他のGarminユーザより劣っていますね・・・。
![Insightsの睡眠の画像](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2022/05/garmin-insights-03-800x575.jpg)
左の画像は”睡眠”です。
皆さん結構睡眠時間取れているんですね・・・。
”Insights”
”Insights”の起動方法
スマートフォーンから「Garmin Connect」を起動します。
画面左上にあるメニュー「三」から”Insights”が起動できます。
![Insightsの起動方法](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2022/05/garmin-insights-05-413x800.jpg)
メニュー「三」から”Insights”を起動できます。
”Insights”
![Insightsの画面](https://55544aki.com/wp-content/uploads/2022/05/garmin-insights-06-416x800.jpg)
左の画像がGarminから褒められたり
怒られたりしている”Insights”画面です。
”文句なし”とか言われたら嬉しいですよね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
毎日蓄えられるデータの利活用の一つとしてオススメの機能です。
Garminが勝手に比較してくるので、健康意識も高まり、
同年代に負けないぞ、とモチベーションアップにもつながりますよね。
特に難しい設定もなく、唯一のポイントは”Garminを付けるだけ”です。
ランニングしかGarminを付けていない方は、是非一週間着用してみて
その機能をお試し下さい。
また以前ご紹介したGarminによるランニングシューズの走行距離管理も
オススメです。良かった併せてご覧下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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