夜ランニングしていますか？
仕事帰りや一日の終わりにランニングする方は多いかと思います。
もし夜ランニングしている方でライトを携帯していない人がいたら
是非”ランニングライト”について考えてみて下さい。
本当に夜は危ないですよ。
ランニングライトは自分の足下を照らす効果以外に、相手に自分を知らせる効果があります。
今回は”相手に自分を知らせるライト”についてお薦めライトをご紹介したいと思います。
夜ランニングはライトが必須
夜ランニングでは事故防止の為に以下２点がとっても大切です。
思わぬ事故で走れなくならないように気をつけて下さい。
街灯が整備された道路で、地面の”段差”や”くぼみ”が判る所で走る
夜ランニングでは道路の凹凸に気づかず足首や腰を痛める場合があります。
昼間は大丈夫な道でも、夜は意外と段差やくぼみを見落とし怪我しやすいので
注意する必要があります。
街灯が整備された道路で走れない場合は、足元を照らし予期せぬ怪我防止できる
”明るいライト”を検討して下さい。
自分が走っている事を知らせ接触事故を防ぐ
夜ランニングは意外と向こうからこちらが”見えていない”です。
車、バイク、自転車とぶつかりそうになった怖い経験はありませんか。
いくらこちらが警戒していても相手あってこそです。
相手にこちらの存在を気づいてもらう為にも”目立つライト”が必要です。
夜ランニングに使えるライトと種類
夜ランニングに使えるライトは”取り付ける部位”毎に色々な商品があります。
※取り付ける部位の代表例：頭・胸・腰・腕・手
その中でも私がおすすめするのは、腕につけるランニングライトです！
『Unique Spirit ランニングライト』
私がおすすめする”腕につけるランニングライト”は、
『Unique Spirit ランニングライト』です。
セット内容はこんな感じです。
・ライト本体
・取り付けベルト
・電池×２セット
・取扱説明書
早速腕に装着してみました（左腕）。
とっても軽いです。
すこし”滑る”感じがありますね。
ウェアによるかもしれません。
『点灯』にしたイメージ画像です。
個人的には”緑色”が一番目立つと思っています。
『点滅』にしたイメージ動画です。
※４秒程度の動画（ミュート動画）です
『点灯』よりこちらの方が目立っていいですね。
しかも電池持ちも良いので、おすすめは
『点滅』です。
『Unique Spirit ランニングライト』の仕様
以下『Unique Spirit ランニングライト』の仕様です。
説明書いらずの簡単操作で使用できます。
| 参考価格 | 899円 | ※2021年2月時点 |
| 電源供給 | リチウムボタン電池CR2032x2個(付属) | ※電池交換可能で予備電池付き |
| 防水仕様 | IPX4 | ※防滴仕様。 ”気持ち防水”程度ですので大雨の時は使用控えましょう |
| 重量 | 45ｇ（電池含む） | ※軽いです（実際の画像あり） |
| 色 | ７色選択可能 | ※個人的には”緑色”が一番目立つと思います |
| 点灯モード | ２種類（全点灯・点滅） | ※ワンタッチで切り替え可能です |
| 点灯時間 | 70時間(点灯)/100時間(点滅) | ※点滅が長持ちして利用しやすいです |
| 夜間視認性 | 200ｍ以内 | ※遠くからでも目立ちます（大事） |
電池込みで実質”45g”程度なので、
走行中も気になりません。
軽いのが一番ですね！
『Unique Spirit ランニングライト』の”イマイチ”な点
① 防水はおまけ程度（IPX4）
② 調整バンドがちょっと緩い（冬のランニングは長袖なので問題ないですが）
③ ”発光部”が思いのほか小さく、腕に巻いた状態だと真横と前方または
後方といったように角度で言うと90度強くらいの範囲しか照らす事ができません。
私は後方からの車等が心配なので後ろ方向を向けて使用していますが、
万全をきすため明るいランニングウェアや反射材等の併用をお勧めします。
④ 商品の全円周の半分ぐらいがライト部分になりますが、ライトの部分が”堅い”為、
腕にフィットしにくいなと感じます。
”イマイチ”な点でも挙げた”緩い”点ですが、
画像の様に『輪ゴム』を付けるだけで
滑り止めとなり落ちてこなくなります。
おすすめです！
まとめ
いかがでしたでしょうか。
日中なかなかランニング時間が取れず”夜”走っている方は常に危険と隣り合わせです。
接触事故を防ぐ為にも”コスパ良い目立つライト”を是非おすすめします。
またランニングライト以外に、おすすめの”ランニングパンツ”を紹介しています。
多機能ポケットで使い回しの良い素晴らしいパンツです。
良ければ併せて紹介記事を読んでみて下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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