ガーミン活用術 【Garmin】『心拍ゾーン』の設定してますか?”心拍数”、”心拍ゾーン”ってなに?!そんな疑問に回答します!
Garminのランニングスマートウォッチ使って走っているけど、心拍ゾーンがいつも最大ゾーンで”真っ赤”なんだよね。激しいトレーニングしていないんだけど・・・・。体力無いのかな。心拍ゾーンの設定は初期設定から見直してないの?え?!設定ってある...
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