足つり

マラソン大会前に『足つり』しない身体にできます（体験談） 　マラソン大会で足がつらない為の対処は色々ありますが、苦労せずにできる裏技を一つご紹介したいと思います（私の体験談です）。 　実際にフルマラソン大会で試してみて『足つり』は改善されま...