心拍数

毎週走っているけど速くなっているのかな。ペースは5分/kmくらいで頑張っているんだ。頑張っているね。ペースも良いけど心拍数はどうなの？心拍数？！（気にしてないや・・・。）　日々のランニングレベルがアップしているって実感できるって大切だと思い...

皆さんは日頃から『脈拍』について意識していますか。自身の安静時心拍数（安静にしているときの心拍数）を知っていますか。　結論から言います。実は脈拍から体温が分かるんです。今回は脈拍から体温の関係についてご紹介したいと思います。　この記事を読ん...