心拍ゾーン

Garminのランニングスマートウォッチ使って走っているけど、心拍ゾーンがいつも最大ゾーンで”真っ赤”なんだよね。激しいトレーニングしていないんだけど・・・・。体力無いのかな。 心拍ゾーンの設定は初期設定から見直してないの？ え？！設定って...