2023-05

朝起きて自分の体調（コンディション）って”何となく”で判断している方がほとんどかと思います。 『身体が重いな』 『なんか寝不足だな』 『疲れが取れてないな』 もし自分の状況が判断できずに誤った行動をとると 本当に休息が必要だったのに、走りに...