ガーミン活用術 【Garmin】Garminで体温を測ろう！（『脈拍』と体温の関係を解説）
皆さんは日頃から『脈拍』について意識していますか。自身の安静時心拍数（安静にしているときの心拍数）を知っていますか。 結論から言います。実は脈拍から体温が分かるんです。今回は脈拍から体温の関係についてご紹介したいと思います。 この記事を...
2020-11
ガーミン活用術 
ガーミン活用術 【Garmin連携】MyFitnessPalの食事記録メッセージを止める方法
私の以前の記事『”体重”を自動連携させる一番”コスパ”良い方法』をご紹介させて頂きましたが、運用してだして数ヶ月順調に体重が減ってます。 体組成計で毎日測定しスマホで確認する事で”身体の状態”に意識が行くことは、日々の不摂生や暴食、暴飲の歯...
ランニング 【ランニング】体調不良・筋肉量が低下する理由知っていますか？！
ランニングやマラソン後に身体をケアしていますか。 走った後は筋肉や血液がダメージを受けています。ダメージを受けた身体にはその材料となる『たんぱく質』を意識して摂る事が非常に大切です。 日々のトレーニングに対して『たんぱく質』を摂る事は ...
ガーミン活用術 【Connect IQ：Garmin】Watch Facesの ”SC8”ゆる～いレビュー 。～６項目カスタマイズでおすすめ！～
CIQアプリ＜Watch Faces＞”SC8”の特徴 Garminの腕時計は｢Connect IQアプリ｣でカスタマイズや機能アップが可能になっています。 今回はその中でも私が利用しているWatch Facesの中でも、”SC8”を...